Сексуальность

Дыхательные практики

12 из 14

Для расслабления и более глубокого погружения в ощущения практикуем дыхание животом:

- на вдохе живот надувается, на выдохе сдувается. Низ живота работает!

Делаем по несколько минут в день в любое удобное время.

А также подключаем в женские практики это дыхание и в отношения с партнером.