Для раскрытия любви к себе, для установления более глубокого контакта с собой. Каждый из нас обладает способностью любить себя еще больше и каждый имеет право быть любимым.
Встаньте или сядьте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и произнесите вслух:
«Я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя … (и свое имя)»
И многократно повторяем эти слова. Желательно делать как можно чаще. Но хотя бы 1 минуту в день.
Ваши слова обладают огромной силой, внимательно слушайте, что вы говорите себе и про себя. Если они негативные, сразу меняйте их на слова любви!
Встаньте или сядьте перед зеркалом, посмотрите себе в глаза и произнесите вслух:
«Я люблю тебя. Я действительно, действительно люблю тебя … (и свое имя)»
И многократно повторяем эти слова. Желательно делать как можно чаще. Но хотя бы 1 минуту в день.
Ваши слова обладают огромной силой, внимательно слушайте, что вы говорите себе и про себя. Если они негативные, сразу меняйте их на слова любви!
