Техника для расслабления, для снятия телесных и психоэмоциональных зажимов.
Лечь на коврик на спину и представлять, что на расстоянии 1-2 метра над тобой находится краник примерно в районе груди или это может быть ручей, из которого льется красивая цветная краска.
Можно включить приятную плавную музыку. А так же сделать любую атмосферу для себя – свечи, ароматы и тд
Задание состоит в том, чтобы не намазывая её на себя руками, а подставляя разные участки своего тела под краник окрасить все свое тело, каждый миллиметр. Это будут абсолютно разные изгибы тела, похожие на танец. Делаем без зеркала!
Время практики по желанию от 5 минут. Желательно делать хотя бы 1-2 раза в неделю, можно и чаще.
Лечь на коврик на спину и представлять, что на расстоянии 1-2 метра над тобой находится краник примерно в районе груди или это может быть ручей, из которого льется красивая цветная краска.
Можно включить приятную плавную музыку. А так же сделать любую атмосферу для себя – свечи, ароматы и тд
Задание состоит в том, чтобы не намазывая её на себя руками, а подставляя разные участки своего тела под краник окрасить все свое тело, каждый миллиметр. Это будут абсолютно разные изгибы тела, похожие на танец. Делаем без зеркала!
Время практики по желанию от 5 минут. Желательно делать хотя бы 1-2 раза в неделю, можно и чаще.
